MINDFULNESS PARA LAS MUJERES

MINDFULNESS PARA LAS MUJERES. Estructura tu mente, simplifica tu vida y encuentra tiempo

Nº:
00
Editorial:
Kairos
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9988-573-5
Páginas:
376
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
130
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
PSICOLOGIA

Descuento:

-5%

Antes:

18,00 €

Despues:

17,10 €
IVA incluido
Comprar

Una guía única para mujeres que quieren darse un pequeño respiro en sus frenéticas vidas.
 Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo ?y estar en todo?, atendiendo infinitas exigencias? Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava  aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas.
 La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción.
 Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida. Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.

Materia en Librería Casa Ostiz

  • La felicidad a la vuelta de la esquina
    -5%
    Titulo del libro
    La felicidad a la vuelta de la esquina
    Martínez, Pedro
    Si estás aburrido o cansado, o si tienes miedo de soñar tu verdadero sueño, este libro te ayudará a encontrar t...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    14,00 €13,30 €

  • Sabiduría esencial
    -5%
    Titulo del libro
    Sabiduría esencial
    Bernabé Tierno
    Dedicado al estudio del mundo emocional, a los secretos de la educación y a acercar el conocimiento de los gran...
    No disponible

    16,50 €15,68 €

  • El arte de la paciencia
    -5%
    Titulo del libro
    El arte de la paciencia
    Ramiro A. Calle
    La paciencia, además de una virtud, es una fuerza equilibrante que nos  permite enfrentarnos a los acontecimien...
    No disponible

    6,95 €6,60 €

  • Los siete pasos hacia el amor
    -5%
    Titulo del libro
    Los siete pasos hacia el amor
    Dalai Lama
    ABRAMOS NUESTROS CORAZONES Y NUESTRAS MENTES A UN AMOR SIN LIMITES En un proceso escalonado en siete pasos, el ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    8,95 €8,50 €

  • Después de adoptar
    -5%
    Titulo del libro
    Después de adoptar
    AA.VV
    Hemos adoptado y tenemos muchas dudas sobre su educación. ¿A quién recurrimos? ¿Se integrará en la escuela? ¿Có...
    No disponible

    14,96 €14,21 €

Kairos en Librería Casa Ostiz

  • Espiritualidad integral
    -5%
    Titulo del libro
    Espiritualidad integral
    Wilber, Ken;González Raga, David
    Aplicando su aclamado enfoque integral, Ken Wilber formula una teoría de la espiritualidad que, sin dejar de re...
    DISPONIBLE (Entrega en 2-3 días)

    27,00 €25,65 €

  • FILOSOFIA REBELDE UN VIAJE A LA FUENTE DE LA SABIDURIA
    -5%
    Titulo del libro
    FILOSOFIA REBELDE UN VIAJE A LA FUENTE DE LA SABIDURIA
    GAY ZARAGOZA, VICTOR
    DISPONIBLE (Entrega en 2-3 días)

    14,00 €13,30 €

  • Llamando a tu propia puerta:108 enseñanzas sobre atención
    -5%
    Titulo del libro
    Llamando a tu propia puerta:108 enseñanzas sobre atención
    Kabat-zinn, Jon
    Estos 108 textos extraídos de "La práctica de la atención plena" aspiran a proporcionar el necesario aliento pa...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    9,50 €9,03 €

  • El libro del Aikido
    -5%
    Titulo del libro
    El libro del Aikido
    Stevens, John
    Mucho más que una técnica de defensa propia, el aikido es una disciplina física y espiritual. El libro del aiki...
    DISPONIBLE (Entrega en 2-3 días)

    12,00 €11,40 €

  • ISLAM SIN DIOS
    -5%
    Titulo del libro
    ISLAM SIN DIOS
    AYA, ABDELMUNIN
    DISPONIBLE (Entrega en 2-3 días)

    14,00 €13,30 €